CBD olie is allang niet meer alleen populair bij jongere gebruikers die bewust bezig zijn met hun levensstijl. Ook onder ouderen groeit de interesse in CBD als natuurlijk supplement. Dat is niet verwonderlijk: naarmate mensen ouder worden, verandert het lichaam en gaan mensen vaker op zoek naar manieren om hun welzijn te ondersteunen. CBD olie past voor veel ouderen in dat plaatje, mits je weet waar je op moet letten.

In dit artikel bespreken we hoe CBD werkt, wat ouderen specifiek moeten weten over dosering en gebruik, en wanneer het verstandig is om eerst een arts te raadplegen.

Hoe werkt CBD in het lichaam?

CBD werkt via het endocannabinoïdesysteem, een netwerk van receptoren dat door het hele lichaam aanwezig is en een rol speelt bij het reguleren van diverse lichaamsprocessen. Interessant genoeg is dit systeem ook bij ouderen actief, al kan de werking ervan met de jaren veranderen. Sommige onderzoekers vermoeden dat het endocannabinoïdesysteem minder efficiënt wordt naarmate mensen ouder worden, wat een van de redenen kan zijn waarom ouderen interesse krijgen in plantaardige cannabinoïden zoals CBD.

CBD heeft geen psychoactieve werking en maakt je niet high. Het is een voedingssupplement, geen medicijn. Wil je meer weten over hoe CBD precies werkt? Lees dan ons uitgebreide artikel over CBD werking: hoe werkt CBD in het lichaam.

Dosering bij ouderen: begin laag

Een belangrijk aandachtspunt voor ouderen is de dosering. Naarmate mensen ouder worden, verandert de stofwisseling en kan het lichaam stoffen langzamer verwerken. Dit geldt ook voor CBD. Ouderen zijn over het algemeen gevoeliger voor supplementen en medicijnen dan jongere mensen, wat betekent dat een lagere startdosering verstandig is.

De algemene richtlijn is om te beginnen met 2 tot 3 druppels per dag van een lage concentratie, zoals een CBD olie 5%, en dit een tot twee weken aan te houden voordat je de dosering eventueel verhoogt. Zo geef je je lichaam de tijd om te wennen en kun je goed bijhouden hoe je je voelt. Lees ook onze beginnersgids CBD olie voor een uitgebreide uitleg over starten met CBD.

CBD olie en medicijnen: een belangrijk aandachtspunt

Veel ouderen gebruiken één of meerdere medicijnen, variërend van bloedverdunners en bloeddrukverlagende middelen tot antidepressiva of medicatie voor hart- en vaatziekten. Dit is een belangrijk aandachtspunt bij het gebruik van CBD olie, omdat CBD de werking van bepaalde enzymen in de lever kan beïnvloeden die ook verantwoordelijk zijn voor de afbraak van medicijnen.

Dit betekent niet dat combineren per definitie problematisch is, maar het betekent wel dat voorzichtigheid geboden is. Raadpleeg altijd een arts of apotheker voordat je begint met CBD olie als je medicijnen gebruikt. Zij kunnen op basis van jouw specifieke situatie beoordelen of er reden tot voorzichtigheid is. Lees ook ons artikel over CBD olie en medicijnen voor meer informatie over dit onderwerp.

Hoe neem je CBD olie in als oudere?

De meest gangbare manier om CBD olie in te nemen is sublinguaal: druppel de olie onder je tong en houd het 60 tot 90 seconden vast voordat je het doorslikt. Dit zorgt voor een relatief snelle opname via de slijmvliezen in de mond. Voor ouderen die moeite hebben met de smaak van CBD olie, is het ook mogelijk om de olie door een kleine hoeveelheid voedsel of drank te mengen, al verloopt de opname dan wat langzamer.

Consistentie is bij ouderen net zo belangrijk als bij jongere gebruikers. CBD werkt het best bij regelmatig gebruik over een langere periode. Kies een vast moment op de dag, bijvoorbeeld bij het ontbijt of voor het slapengaan, en houd dit aan. Lees meer over de verschillende manieren van innemen in ons artikel over CBD olie innemen.

Kies voor kwaliteit en transparantie

Voor ouderen is de kwaliteit van het product extra belangrijk. Kies altijd voor een CBD olie van een betrouwbare producent die openbare labrapporten beschikbaar stelt. Zo weet je zeker dat het product vrij is van pesticiden, zware metalen en andere ongewenste stoffen, en dat de aangegeven CBD-concentratie ook daadwerkelijk klopt.

Bij THISIS zijn alle producten lab getest door een onafhankelijk laboratorium en gemaakt van hennep van gecertificeerde Europese kwekers. Onze full spectrum CBD olie bevat naast CBD ook andere cannabinoïden en terpenen die samen het entourage-effect creëren. Wil je weten wat full spectrum precies inhoudt? Lees dan ons artikel over wat is full spectrum CBD olie.

Een bewuste keuze

CBD olie kan voor ouderen een waardevolle aanvulling zijn op een gezonde levensstijl, mits je het verstandig aanpakt. Begin met een lage dosering, kies voor een kwalitatief product, en raadpleeg bij medicijngebruik altijd eerst een arts of apotheker. Met de juiste aanpak en de juiste informatie kun je als oudere goed geïnformeerd een keuze maken die bij jou past.

Bekijk ons volledige assortiment CBD olie of lees verder op onze kennisbank voor meer informatie over CBD en dagelijks gebruik.